De wereld waarin we leven
dwingt ons tot alertheid,
eist dat we aan alles aandacht geven,
ongeacht interesse of tijd.

In het hier en nu staan
vooral niet in het verleden duiken
Maar niet het geleerde vergeten gaan
en in je dagelijkse activiteiten gebruiken.

Af en toe even pas op de plaats
Knipper eens met je ogen
Niets is onder- of bovenmaats
focussen is het vermogen.

Volg gerust voornamelijk je hart
gebruik zo af en toe ook je verstand,
voel niet alleen vreugd maar erken ook de smart,
leef met liefde en reik het leven met aandacht de hand .